きっくり腰

いきなり重いものを持ち上げたり、同じ姿勢を繰り返している場合、
腰の痛みが起こることがあります。
特に現代人は、長時間座って作業する業種が多いので、
腰の痛みを簡感じることが多いです。

ほとんど腰から痛みが感じられたら、腰の筋肉の部位に労働を多くしたり、
姿勢を長く維持して無理がきたので、
もはやその部位を使用しないという信号であることです。
気をつけてください！

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