空腹ダイエット！

最近、大人気のダイエット方法は空腹です。
最近人気を集めている「空腹プロジェクト」は、ただただ食べないことでもなく、
単にダイエットをしようとする食事療法でもないです。

いつも食べる量より少し少なく食べることだけであり、
健康のための試みです。

普段より少なく食べるのでダイエットに役に立つのは当然です。
空腹の状態を作ることができる一番良い方法は、「1日1食」なのですが、
一日に食べる量を十分に摂取しながらも体が軽くなって健康に良いといわれることです。

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