うつ病に良い食品、チョコレート+コーヒー+パン+サーモン+ニシン

最近、アメリカの健康生活雑誌」がチンウェル」で公開したうつ病に良い食品が話題だ
雑誌によると、うつ病に良い食品は、ダークチョコレートと鮭、炭水化物などです。

一年の間、非常に低い炭水化物（一日20〜40gのみを許可、米2分の1カップに一切れのパン程度）のみ摂取した人々は、低脂肪の乳製品、号泣小麦、果物や豆などで低脂肪、高炭水化物を摂取した人々よりうつ病、不安、怒りをもっと体験したことが分かり、
注目を集めています。

食べましょう！たべましょう！

タグ：うつ病